大家好，我是中医杨毅红，今天来和大家聊聊关于中医减肥的那些事儿。

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有这样一味药是治疗肥胖的天然良药，但却因为这一味药太常见了，很多人都忽略了它，以至于烂在湖里都没人要，它就是——荷叶。

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为什么荷叶能减肥呢？我来分析给你听。

首先，我们知道，肥胖往往与体内痰湿聚集、脾胃虚弱有关，这些因素会导致身体代谢速度变慢、脂肪堆积在一起，也就形成了肥胖。

因此，减肥的关键，就在于健脾利湿、化痰消脂，而荷叶，刚好就是这样一个功效！

荷叶通过健脾利湿，能够促进脾胃的运化功能，帮助身体排除多余的湿气。当湿气被有效排出，身体的代谢就会变得更加顺畅，有助于减少脂肪的堆积。

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同时，荷叶中的荷叶碱有一定的消脂作用，能够减少体内脂肪的堆积。而且还能够促进痰浊的排出，使得身体的气血运行更加顺畅，从而有助于减肥。

不仅如此，荷叶还具有利尿消肿的作用，可以促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状，这对于那些因为水肿而显得肥胖的人来说，用荷叶来减肥，是一个很好的方法！

那荷叶到底是如何减肥的呢？通过一则医案来给大家说明。

3个月减重30斤！

这是一位女患者，22岁，身高160，体重80kg，肥胖的原因，是因为之前生病了，服用了大量的激素药，身体变得臃肿变形。尝试过很多方法，但是体重都只增不减。

刻诊：易腹胀，消化不良，大便不成形，精神一般，下肢有水肿，舌质淡，舌体胖大，边有齿痕，舌苔薄白。

辨证：肥胖症，属脾虚证，治疗以益气健脾、祛湿化痰

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拟方：健脾消脂汤

白术、苍术、茯苓、荷叶、泽泻、陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附、知母、甘草

结果怎么样呢？

服用半个月后，腹胀的情况有所好转，大便也正常了，精神尚可，无不适，体重下降了3斤。

继续加减服用3个月后，体重由160斤下降到了122斤，总共减掉了38斤！患者精神佳，水肿没了，舌质正常，身体无不适感。

什么道理呢？

在此方中，荷叶扮演了利湿化痰、促进脂肪代谢的角色。其独特的清热功效，有助于调节体内环境，减少因湿热内蕴引起的肥胖。

同时，荷叶的利湿作用能够加速体内湿气的排出，减少水肿现象，进一步改善体型。

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不仅如此，荷叶中的荷叶碱能够促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和排出，从而达到减肥的效果。

再结合方中其他药物，如白术、苍术、茯苓健脾益气、燥湿利水，以及陈皮、半夏燥湿化痰，荷叶的加入使得整个方剂在益气健脾、祛湿化痰的基础上，更加强调了利湿减肥的效果。

荷叶的3个减肥搭配

再给大家分享荷叶的3种搭配，日常饮用也能辅助减肥！

一、荷叶+山楂

山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化食物。

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与荷叶搭配，可以进一步增强消食化积、降血脂的作用，适合饮食油腻、消化不良的人群。

二、荷叶+冬瓜

冬瓜富含维生素C和钾盐，具有利尿消肿、减肥健体的作用。

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与荷叶搭配，可以清热消脂、去水肿，帮助身体排出多余水分和油脂，减轻身体负担。

三、荷叶+陈皮

功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能够刺激胃肠道蠕动，帮助消化食物，减少脂肪堆积。

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与荷叶搭配，可以共同发挥出清热去火、消肿祛湿、减肥瘦身的作用。

我是中医杨毅红

我是中医杨毅红，如果你有以下问题，又没有得到妥善解决，可以跟我说说你的身高体重，我帮你辨证调理。

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1、单纯性肥胖，体重超标

2、肥胖及相关并发症，如脂肪肝、高血脂，胖多囊

3、顽固性肥胖，怎么都减不掉

4、产后肥胖，伴有产后抑郁，激素紊乱

5、长期肥胖引起的情绪焦虑、睡眠质量下降

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